Hubneme s rozumem tvořivě, Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy

Jaroslava Štochlová, Iva Málková

200 stran



Formát:	184 x 285
Jazyk:	Česky
Vazba:	Pevná bez přebalu lesklá
ISBN:	9788087049310
Vydavatel:	Smart Press
Odešleme:	Ihned

Cena před slevou:	499,- Kč
Sleva:	17%
Ušetříte:	84,80 Kč
Cena s DPH 10%:	414,20 Kč

Kniha je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den - kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel - kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny).Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí). Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy. Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.

Zařazeno do kategorií:

Vsechny Knihy.cz

Hubneme s rozumem tvořivě, Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy